Диетический куриный супчик – пошаговый рецепт приготовления с фото | Дом и семья
Четверг , 15 апреля 2021
Главная / Рецепты / Первые блюда / Диетический куриный супчик – пошаговый рецепт приготовления с фото

Диетический куриный супчик – пошаговый рецепт приготовления с фото

По моим рецептам видно, что во время конкурса мои домашние питаются, мягко сказать, высококалорийно. Мало того, что я очень люблю сыр и майонез класть практически во все, как верно отметила Валерия: «Лучше спроси – чем Лена сыр приправила», так я на своих блюдах не останавливаюсь, я еще тестирую рецепты других конкурсантов в поисках новых для нашей семьи вкусов. Кстати, многие блюда прочно поселились уже в нашей семье.

Светка уже бьется в истерике, требуя вернуть ей талию. Я торжественно пообещала всем, что как только окончится конкурс с так полюбившимся нам «Махеевым», будет недельный перерыв до 31 декабря на исключительно диетические блюда. Но тут подумала: «Зачем ждать, ждать — это не про меня!» Ведь с «Махеевым» наверняка можно и похудеть или, по крайней мере, не набрать лишних килограммов.

Поэтому по мотивам одной из диет, опробованных Светкой, а она их много перепробовала, я приготовила этот суп. В оригинальной диете надо есть суп два-три раза в день, а в качестве дополнений к супу можно использовать отварную курицу, говядину, яйца, некоторые фрукты и овощи.
Я решила немного подкорректировать этот суп, не выходя из его несомненной полезности и низкокалорийности.

Диетический супчик

Время приготовления — 35 минут. На трехлитровую кастрюлю супа нам потребуется:

Ингредиенты

  • куриная грудка — 1 шт. (или 300 г филе куриной грудки)
  • 200-300 г белокочанной капусты
  • 150-200 г чесночных стрелок или стручковой фасоли (в нашей семье эти ингредиенты взаимозаменяемы)
  • 100-150 г замороженного зеленого горошка
  • 5-6 стеблей сельдерея (можно использовать корень сельдерея)
  • 6-7 ст. ложек кетчупа «Лечо» от «Махеевъ»
  • соль, специи

В оригинальном рецепте используются томаты, томатный соус и болгарский перец, но есть же готовый продукт от «Махеевъ»!

Продукты

Приготовление

Для скорейшего приготовления грудку филетируем, нарезаем некрупным кубиком, заливаем водой на треть кастрюли и ставим на огонь.

Курица

Пока курочка закипает, подготовим овощи: нарежем капусту и сельдерей. Не забывайте снимать с бульона пену.

Сельдерей

Капуста

После закипания бульона можно отправить в него капусту, а через 10 минут остальные овощи. За пять минут до готовности добавляем кетчуп «Лечо» от «Махеевъ» и доводим до вкуса солью и специями.

Через пять минут у вас получится ароматный, вкусный и полезный суп, со сбалансированным количеством белка и клетчатки.

Готово

Подавайте этот суп с зеленью, не худеющие могут заправить суп сметаной или майонезом и есть вприкуску с хлебом.

Ешьте и худейте с удовольствием, а главное – не болейте. Приятного аппетита!

Источник: 7dach.ru

Смотрите также

Тыквенный супчик для души – пошаговый рецепт приготовления с фото

Этот суп просто удивит вас своим приятным и нежным вкусом! К тому же, он очень …

19 комментариев

  1. health care products,viagra toronto sams viagra viagra 100mm

  2. order medicine online quit smoking prescription cost

  3. canadian online pharmacy buy viagra in nyc prescription drugs prices

  4. order prescriptions online without doctor canadadrugsonline cialis professional

  5. online pharmacy drugstore pharmacy online prescription cvs pharmacy online

  6. canadian online pharmacies prescription drugs humana online pharmacy no prior prescription required pharmacy

  7. .buy viagra viagra fedex overnight what to do if viagra doesn\’t work

  8. generic cialis from india safe cialis with no prescription cialis dapoxetine

  9. shark tank merchant cash advance a payday loan is a type of ____ cash converters loan eligibility

  10. quando scade brevetto del cialis uk customs cialis will cialis make me last longer in bed

  11. cash advance columbus tx small loans till payday cash loan in greenville sc

  12. bbb cash advance online credit card cash advance checks payday loans for poor credit rating

  13. syndicated loan money laundering superior cash advance warrensburg mo payday loans in montebello

  14. viagra quebec cheap viagra online viagra australia mastercard

  15. cialis generic online cialis seling where can i buy cialis in the uk

  16. cialis vs. viagra recreational use lady viagra can i take 2 viagra 100mg

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *